Morkų ir varškės užtepėlė

Mamai kartais, o vaikams visada galima puryčiams rinktis duoną. Na, bent tokią, kurioje būtų daugiau skaidulų ir mažiau cukraus. Rinkausi "Lietuvos kepėjas" duoną skrudinimui su moliųgų sėklomis (100 g - 3.2 g cukraus). O ant duonos ir morkų bei varškės užtėpėlė puikiai tinka.

Reikės:

1 morkos

180 g varškės

1 v.š. graikiško jogurto

0,5 v.š. garstyčių

druskos, pipirų

1 a.š. baziliko prieskonių

Morką smulkiai sutarkuojame, nusunkiame sultis ir sumaišome su varške. Pagardiname graikišku jogurtu, garstyčiomis, druska, pipirais, bazilikais.

Duoną paskrudiname grilinėje keptuvėje, skrudintuve, paprastoje keptuvėje ar orkaitėje. Nėra neteisingo būdo. Čia kaip late kavą su blenderiu pasidaryti :D.

#nuo12mėnesių #šeimai #greitai #užkandžiai